Las enfermedades y sus síntomas están relacionadas con la absorción de los micro nutrientes que ingerimos, y que nuestro cuerpo requiere para su adecuado funcionamiento de acuerdo con los cambios. Por ejemplo, con el síndrome mestrual y el climaterio, esta hay una reducción de Calcio, se ha probado que un aumento en la ingesta de calcio reduce hasta en un 50% estos síntomas y que tomar 2 mg. diarios de ese mineral, reduce significativamente el riesgo de la hipertensión arterial.