PIÑACOCO

Si eres de los que te matas horas y horas en el gimansio para tener un cuerpo perfecto, pues felicidades, sin embargo, es importante que tomes en cuenta que aparte de una buena rutina de ejercicios requieres de una buena alimentación que cubra tus necesidades de acuerdo al tipo de ejercicio que realizas. 

• 1 Mango

• 1 Rebanada gorda de piña, pelada

• ½ taza de leche de coco

• 1 cucharada de polen

Pela el mango y sácale la pula licuala junto con la piña,  la leche de coco hasta que se integren los ingredientes. Vacía en un vaso y agrega la cucharada de polen. Bebe de inmediato después de hacer ejercicio, te hará sentirte mejor.

Revista Irresistibles Jugos año 2, #16 Pág. 16