Que tan necesaria es la suplementación?

Según el Dr. Meirelles “Aquella historia de una dieta balanceada, es un mito, Seria casi imposible hacer una dieta balanceada sin la predicción de exámenes ultra sofisticados y específicos. Una dieta balanceada nunca tiene deficiencias ya que todos los alimentos contienen y complementan entre si la dieta una cantidad necesaria de nutrientes. Muchos alimentos procesados aunque perdieron sus nutrientes en el proceso se enriquecen posteriormente con vitaminas y minerales por lo tanto no se pueden hacer afirmaciones a estos productos. Quien garantiza que los vegetales cuentan con las mismas cantidad de nutrientes que digan los libros de nutrición, visto de que la mayoría de ellos hoy en día pueden esta carentes de nutrientes?

Así la suplementación debe ser atendida en forma tendiente a mejorar el perfil nutricional y ella debe ser adecuada para cada persona individualmente, desde los niños hasta los adultos, finaliza el Dr Meirelles.