PAPAYACOCO

La práctica del ejercicio activa el metabolismo, general a producción de radicales libres que se deben contrarestar tomando muchos alimentos con vitaminas, antioxidantes: es decir debe tomar mucha fruta, verduras, hortalizas, aceite de oliva y frutos secos.

• 1 rebanada gorda de piña gorda, pelada

• 1 rebanada de papaya, sin semillas y pelada

• ½ taza de leche de coco

Licua todos los ingredientes. Bebe de inmediato después de hacer ejercicio. Te hará sentir con más energía

Revista Irresistibles Jugos año 2, #16 Pág. 17