La apnea consiste en la falta de respiración durante el sueño de 10 segundos o más y se manifiesta por:

• Cese de la respiración durante el sueño
• Movimientos en la cama y sudoración
• Posiciones inusuales para dormir
• Dificultad para conciliar el sueño
• Despertar con sensaciones de ahogarse o falta de aire

La apnea consiste en la falta de respiración durante el sueño de 10 segundos o más y se manifiesta por:

-          Ronquidos ruidosos

-          Cese de la respiración durante el sueño

-          Movimientos en la cama y sudoración

-          Posiciones inusuales para dormir

-          Dificultad para conciliar el sueño

-          Despertar con sensaciones de ahogarse o falta de aire

En caso de detectar estos síntomas o de que alguien los haga saber acudir con un especialista.

Granada

1 taza de granos de Granada

½ taza de semillas de ajonjolí

1 limón, su jugo

1 vaso de jugo de piña

1 cucharada de miel

Licua por completo las semillas de ajonjolí, agrega el jugo de piña y el de limón, vuelve a licuar junto con la miel y los granos de granada

Fuente: Revista Jugos Irresistibles, Año 3, # 25, Pág. 5